Ao contrário do que muitos pensam, os mecanismos de defesa não são nossos inimigos. Em algum momento das nossas vidas eles serviram para dar sentido às nossas experiências.⠀
⠀
É por isso, que se torna muito difícil renunciar seu uso uma vez que nos ajudou a sobreviver psiquicamente em algum momento. Porém, é importante deixá-los de lado quando não são mais necessários, pois podem nos prejudicar em nosso desenvolvimento emocional. ⠀
⠀
Em nossas vidas, as ferramentas que não servem mais precisam ser descartadas. Temos que agradecer o que fizeram por nós em determinado momento e desapegar-se delas.⠀
⠀
Chega um momento em que o custo de manter-se em determinados padrões de funcionamento torna-se elevado demais para ser suportado.⠀
⠀
E você, já parou para pensar nas defesas que precisam se abandonas para seguir em frente?⠀
⠀
#dialogoscirculares #psicologiaclínica #terapiasistêmicaindividual⠀
#terapiasistêmicadecasal #terapiasistêmicafamiliar⠀
#saúdemental⠀
#terapiarelacional⠀
#atendimentopsicológicoonline⠀
#ressonâncias #supervisãoclínica⠀
⠀
Dra. Priscilla Machado Moraes⠀
Psicóloga. Especialista em Saúde Mental⠀
Mestre e Doutora em Psicologia Clínica⠀
CRP-01/21974